خلق عادات صحية

تعرف على كيفية إنشاء هيكل في حياتك باستخدام الإجراءات الروتينية ومجموعة من العادات الصحية. هذه الدورة مناسبة للجميع.

مقدمة

أثناء العمل من خلال هذه الدورة، نشجعك على إشراك المعلمين أو أولياء الأمور أو مقدمي الرعاية أو الشركاء للحصول على الدعم. سيساعدك هذا على مناقشة الاستراتيجيات المختلفة، والتوصل إلى أفكار حول كيفية تنفيذها، ويمنحك فرصة لاستكشاف أفضل طريقة للحصول على الدعم معًا. يختلف كل شخص عن الآخر ويواجه ضغوطًا مختلفة في حياته، لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي لاستكشاف الجلسة بالكامل للتعرف على الاستراتيجيات المختلفة التي قد تساعدك.

في حين أن هذه الجلسة تقدم عددًا من استراتيجيات الدعم العملية خلال هذه الأوقات الصعبة، إلا أنها لا تهدف إلى استبدال أو استبدال العلاجات النفسية المهنية.

يجب عليك دائمًا طلب مشورة الخبراء إذا كانت لديك أية مخاوف.