الرفاهية الرقمية

ستدعمك هذه الدورة للتفكير في كيفية استخدامك للتكنولوجيا، وكيف يمكنك أن تكون لديك علاقة متوازنة معها.

مقدمة

نستخدم جميعًا التكنولوجيا كل يوم كجزء من حياتنا، ولكن بالنسبة للبعض منا، يمكن أن يسيطر ذلك على حياتنا. في بعض الحالات، يمكن أن يصبح مسببًا للإدمان ويضر برفاهيتك ورفاهية الآخرين.