خيارات التسجيل
Understanding Stress
Course modified date: 7 يوليو 2022
تعرف على مجموعة متنوعة من العوامل التي تسبب التوتر، ونصائح للمساعدة في إدارة التوتر. هذه الدورة مناسبة للجميع.
مقدمة
زعمت بعض الدراسات أن ما يصل إلى 70% من الزيارات إلى الأطباء العامين تكون بسبب حالات مرتبطة بالتوتر. الإجهاد هو استجابة بيولوجية يقوم بها الدماغ عندما يتفاعل مع أي موقف جسدي أو عاطفي يجده صعبًا.وهنا بعض التعاريف.
الإجهاد هو:
"أي تدخل من شأنه أن يخل بصحة الإنسان العقلية والجسدية" - القاموس الطبي المصور، الجمعية الطبية البريطانية
"رد الفعل السلبي لدى الناس تجاه الضغط المفرط أو أنواع أخرى من الطلب المفروض عليهم"
لا يمكن للضيوف الوصول إلى هذا المساق. يرجى تسجيل الدخول.